Klant Contact Centrum: T 088 - 6670066

Vakantie

Stoma en vakantie

Op reis met een stoma

Mevrouw Peeters: “Binnenkort gaik samen met mijn man op vakantie naar Griekenland. Aangezien ik sinds twee jaar een colostoma heb, wil ik mij hier graag goed op voorbereiden. Ook de vliegreis vind ik best spannend. Waar moet ik vooral rekening mee houden voor en tijdens de vliegreis en wat kan ik wel of niet eten in Griekenland?”

Met een stoma kunt u prima reizen. Wel is het verstandig om met een aantal zaken rekening te houden. Het is belangrijk om een volledig ingevuld stomapaspoort en/of een Europees Medisch Paspoort mee te nemen. Hoewel een stomapaspoort of een Europees Medisch Paspoort geen vervanging is van uw eigen paspoort, kan deze erg handig zijn. Het kan u helpen om onnodige wachttijden te voorkomen bij de douane en luchthavenbeveiliging. U kunt het stomapaspoort verkrijgen via uw stomaverpleegkundige, Nederlandse Stomavereniging of uw Medisch Speciaalzaak. Het Europees Medisch Paspoort is bij de apotheek verkrijgbaar. Tevens is het verstandig om een reisverzekering af te sluiten en vermeld hierbij dat u een stoma heeft. Binnen de EU (Europese Unie) zijn er wederzijdse overeenkomsten voor gratis noodhulp bij ziekte. Verder kunt u met een medische verklaring van uw (huis)arts of stomaverpleegkundige meer handbagage meenemen tijdens bus- of vliegreizen (5 kilo of mogelijk zelfs meer). Ook hier is het verstandig om dit van tevoren te melden bij uw reisbureau en luchtvaartmaatschappij.

Tips wanneer u gaat vliegen:

• Verdeel uw stomamateriaal tussen uw handbagage en uw koffer(s)
• Vervoer uw stomamateriaal in plastic zakjes in plaats van dozen
• Indien u uw huidplaten zelf knipt, knip deze dan thuis voor (u mag geen schaar in uw handbagage hebben)
• Het is mogelijk om een stoel te boeken die dicht bij een toilet in de buurt is
• Het is wellicht raadzaam om een stoel aan het gangpad te boeken
• Draag tijdens het vliegen kleding die comfortabel zit en makkelijk uitgaat
• Neem bij voorkeur voor en tijdens de vliegreis geen koolzuurhoudende dranken
• Zorg dat de veiligheidsgordel boven of onder uw stoma zit

Algemene tips voor reizen met een stoma:

• Zorg dat u altijd weet wat de naam en het merk is van uw stomamateriaal. Noteer dit ook in uw stomapaspoort/ Europees Medisch Paspoort. Eventueel ook in uw smartphone of tablet mocht u die meenemen
• Zorg er ook voor dat u de beschikking heeft over contactgegevens van uw medisch speciaalzaak. Zij kunnen u helpen bij eventuele calamiteiten
• Let op dat uw stomamaterialen niet te warm worden door bijvoorbeeld het warme weer. Een koeltas kan
hierbij van nut zijn (zonder bevroren koelelementen)
• Sla bij voorkeur geen maaltijden over
• Zorg dat u voldoende drinkt
• Wees matig met koolzuurhoudende dranken en alcohol

Tips voeding en drinken in het buitenland

Wees u altijd bewust van het risico op (reizigers)diarree. Controleer of het kraanwater in het land van bestemming geschikt is om te drinken op de website waterinhetbuitenland.nl. In principe is kraanwater in Griekenland geschikt om te drinken. In gebieden met gechloreerd drinkwater kiezen veel mensen echter voor water uit flessen. Zorg ervoor dat u altijd ORS en/of Imodium® (loperamide) tegen diarree bij u heeft. Ook drinkbouillon of zakjes soep zijn bij uitdroging altijd goed om bij u te hebben. Zoute koekjes kunnen de ontlasting wat binden indien nodig. Het is verstandig dat u naast gesloten zakjes ook
open zakjes meeneemt (ileozakjes). Deze kunt u legen indien nodig.

Diarree kunt u onder andere krijgen
door:
• Rauwe groenten
• Salades
• Schepijs
• Versgeperst vruchtensap
• Niet goed doorbakken vlees of vis
• Schaaldieren
• Pas ook op met het eten van een buffet dat al (te) lang staat

Tenslotte kunt u overwegen om de Welland Aurum Xtra stomazakjes te gaan gebruiken. Aurum Xtra is een 1-delig colostomiezakje dat extra vrijheid biedt. Het binnenzakje en eventueel de huidplaat kunnen door het toilet gespoeld worden of in de afvalemmer gedeponeerd worden. Naast gebruik thuis is deze bij uitstek geschikt tijdens vakanties. Nu is het wel zo dat in Griekeland niet overal toiletpapier door het toilet mag worden gespoeld. Wellicht dat u dit ook even van tevoren kunt navragen.

Wij wensen u namens Welland een fijne vakantie toe!